hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Phân tích HYROX: Diogo Castro
HYROX ST_GALLEN — 16 tháng 1, 2026
St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · POR
Diogo Castro
Tổng thời gian
01:05:09
Xếp hạng
#28
Xếp hạng AG
#4
Hạng
SOLO · OPEN
DC
Diogo Castro
16-18
THÁNG 1
2026
3
Hoàn tất
4,593
HYROX ST_GALLEN
St. Gallen, Switzerland
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
34:43 (53%)
Stations
26:08 (40%)
Roxzone
4:22 (7%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
4:20/km
+8.9%
4.9%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
4:25
-
SkiErg
3:54
14
Running 2
4:06
-
Sled Push
2:00
9
Running 3
4:23
-
Sled Pull
3:03
13
Running 4
4:21
-
Burpee Broad Jump
3:09
49
Running 5
4:40
-
Rowing
4:10
14
Running 6
4:28
-
Farmers Carry
1:31
84
Running 7
4:28
-
Sandbag Lunges
3:37
82
Running 8
3:56
-
Wall Balls
4:44
84
Running Total
34:43
88
Roxzone Total
4:22
32
