Phân tích HYROX: Christian Dingeldey - St. Gallen 01:12:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Christian Dingeldey

HYROX ST_GALLEN — 16 tháng 1, 2026

St. Gallen, Switzerland · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:12:30
Xếp hạng: #120
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · OPEN

Christian Dingeldey

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18THÁNG 120263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (51%)

Stations30:51 (43%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+10.1%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:09	105
Running 2	4:18	-
Sled Push	3:01	436
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:51	169
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:23	219
Running 5	4:59	-
Rowing	4:26	133
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:42	229
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:05	192
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:14	146
Running Total	36:59	179
Roxzone Total	4:44	62