Phân tích HYROX: Jakob Salvasohn & Denis Akst - St. Gallen 01:12:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jakob Salvasohn & Denis Akst

HYROX ST_GALLEN — 16 tháng 1, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · PRO · GER

·

Tổng thời gian: 01:12:12
Xếp hạng: #138
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · PRO

Jakob Salvasohn

Denis Akst

HYROX HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18THÁNG 120263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:45 (58%)

Stations24:55 (34%)

Roxzone5:36 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:13/km+14.2%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:47	-
SkiErg	3:41	69
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:15	138
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:36	103
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	2:24	61
Running 5	5:25	-
Rowing	4:01	49
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:32	104
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:20	95
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:06	107
Running Total	41:45	170
Roxzone Total	5:36	156