Phân tích HYROX: Theresa Nowack & Josefine Rutkowski - St. Gallen 01:06:57 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Theresa Nowack & Josefine Rutkowski

HYROX ST_GALLEN — 16 tháng 1, 2026

St. Gallen, Switzerland · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:06:57
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Theresa Nowack

Josefine Rutkowski

HYROX ST_GALLEN - St. Gallen, Switzerland

16-18THÁNG 120263

HYROX ST_GALLEN

St. Gallen, Switzerland

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:30 (56%)

Stations25:20 (38%)

Roxzone4:10 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km-33.9%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:16	23
Running 2	6:47	-
Sled Push	1:36	229
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:30	198
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:18	105
Running 5	4:35	-
Rowing	4:42	80
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:29	71
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	2:44	44
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:45	97
Running Total	37:30	8
Roxzone Total	4:10	2