Phân tích HYROX: Chris Ruhl - Boston 01:03:51 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Ruhl

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:03:51
Xếp hạng: #15
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Chris Ruhl

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:27 (52%)

Stations26:45 (42%)

Roxzone3:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:11/km+6.5%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:00	31
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:28	9
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:56	7
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:10	34
Running 5	4:12	-
Rowing	4:00	8
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:23	5
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:19	19
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:29	17
Running Total	33:27	56
Roxzone Total	3:44	19