Phân tích HYROX: Jonathan Afanador - Boston 01:06:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Afanador

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:06:03
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Afanador

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:19 (47%)

Stations30:36 (46%)

Roxzone4:13 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+1.8%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:30	598
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:37	716
Running 3	3:51	-
Sled Pull	4:18	271
Running 4	3:47	-
Burpee Broad Jump	3:49	127
Running 5	3:54	-
Rowing	4:39	375
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:47	334
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	4:02	227
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:54	82
Running Total	31:19	28
Roxzone Total	4:13	66