Phân tích HYROX: John Giordano - Boston 01:08:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Giordano

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:08:26
Xếp hạng: #70
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

John Giordano

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:50 (54%)

Stations27:00 (39%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+9.1%5.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:23	381
Running 2	4:12	-
Sled Push	2:19	433
Running 3	4:31	-
Sled Pull	2:28	7
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	2:55	20
Running 5	4:46	-
Rowing	4:47	579
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:41	212
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:33	88
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:54	81
Running Total	36:50	194
Roxzone Total	4:39	132