Phân tích HYROX: Nico Dionisotti - Boston 01:13:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nico Dionisotti

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:13:21
Xếp hạng: #161
Xếp hạng AG: #38
Hạng: SOLO · OPEN

Nico Dionisotti

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:00 (49%)

Stations32:29 (44%)

Roxzone4:57 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+3.3%18.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:38	-
SkiErg	4:14	161
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:40	748
Running 3	4:09	-
Sled Pull	4:45	476
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:58	165
Running 5	4:18	-
Rowing	4:32	235
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:59	577
Running 7	4:08	-
Sandbag Lunges	4:52	607
Running 8	4:29	-
Wall Balls	5:29	170
Running Total	36:00	158
Roxzone Total	4:57	193