Phân tích HYROX: John Narducci - Boston 01:14:24 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: John Narducci

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:14:24
Xếp hạng: #189
Xếp hạng AG: #30
Hạng: SOLO · OPEN

John Narducci

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:18 (49%)

Stations33:11 (45%)

Roxzone5:00 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:32/km+4.8%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:16	198
Running 2	4:09	-
Sled Push	2:30	612
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:19	282
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	4:11	243
Running 5	4:34	-
Rowing	4:28	166
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	2:04	682
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	4:02	225
Running 8	4:33	-
Wall Balls	7:21	639
Running Total	36:18	170
Roxzone Total	5:00	208