Phân tích HYROX: John Adams - Boston 01:15:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Adams

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:15:59
Xếp hạng: #236
Xếp hạng AG: #68
Hạng: SOLO · OPEN

John Adams

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:00 (42%)

Stations38:26 (51%)

Roxzone5:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:00/km+0.9%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:43	941
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:42	794
Running 3	3:53	-
Sled Pull	5:26	811
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	5:02	558
Running 5	4:04	-
Rowing	6:41	1441
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	2:06	724
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	5:33	882
Running 8	4:17	-
Wall Balls	6:13	344
Running Total	32:00	41
Roxzone Total	5:37	391