Phân tích HYROX: Jonathan Shomo - Boston 01:16:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Shomo

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:16:10
Xếp hạng: #242
Xếp hạng AG: #47
Hạng: SOLO · OPEN

Jonathan Shomo

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:57 (48%)

Stations34:33 (45%)

Roxzone4:44 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+7.6%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:29	585
Running 2	4:10	-
Sled Push	2:18	416
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:13	712
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:38	407
Running 5	4:36	-
Rowing	4:54	731
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	2:03	647
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:14	308
Running 8	5:01	-
Wall Balls	6:44	490
Running Total	36:57	203
Roxzone Total	4:44	147