Phân tích HYROX: Spencer Lynch - Boston 01:16:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Spencer Lynch

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:16:19
Xếp hạng: #89
Xếp hạng AG: #22
Hạng: SOLO · OPEN

Spencer Lynch

HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:22 (50%)

Stations32:52 (43%)

Roxzone5:09 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+1.8%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	5:01	328
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:17	365
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:40	140
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:49	158
Running 5	4:42	-
Rowing	5:01	178
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:34	26
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:42	117
Running 8	4:55	-
Wall Balls	5:48	299
Running Total	38:22	102
Roxzone Total	5:09	168