Phân tích HYROX: Johana Rodriguez & Shannon Thompson - Boston 01:54:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Johana Rodriguez & Shannon Thompson

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:54:04
Xếp hạng: #1349
Xếp hạng AG: #289
Hạng: DOUBLES · OPEN

Johana Rodriguez

Shannon Thompson

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running72:00 (63%)

Stations32:44 (29%)

Roxzone9:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:00/km+13.7%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	8:28	-
SkiErg	4:57	869
Running 2	8:08	-
Sled Push	1:45	815
Running 3	8:09	-
Sled Pull	4:21	734
Running 4	9:08	-
Burpee Broad Jump	5:31	1208
Running 5	9:49	-
Rowing	5:01	500
Running 6	9:09	-
Farmers Carry	1:57	900
Running 7	9:15	-
Sandbag Lunges	4:57	1263
Running 8	9:57	-
Wall Balls	4:15	442
Running Total	1:12:00	1390
Roxzone Total	9:25	1293