Phân tích HYROX: Linda Kong & Paul Mckeown - Boston 01:14:24 | HyCoach

Phân tích HYROX: Linda Kong & Paul Mckeown

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:14:24
Xếp hạng: #289
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Linda Kong

Paul Mckeown

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:29 (58%)

Stations25:20 (34%)

Roxzone5:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+7.7%4.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:15	397
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:13	912
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:26	177
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	2:14	49
Running 5	5:24	-
Rowing	4:32	343
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:40	392
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:55	134
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:05	209
Running Total	43:29	393
Roxzone Total	5:39	447