Phân tích HYROX: Emma Alfred & Stephen Malone - Boston 01:24:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Alfred & Stephen Malone

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:24:35
Xếp hạng: #677
Xếp hạng AG: #177
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Alfred

Stephen Malone

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:46 (59%)

Stations28:28 (34%)

Roxzone6:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:13/km-0.8%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:55	-
SkiErg	4:13	349
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:51	435
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:24	719
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:39	788
Running 5	6:14	-
Rowing	4:42	557
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	1:50	663
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:26	431
Running 8	6:37	-
Wall Balls	4:23	377
Running Total	49:46	798
Roxzone Total	6:25	700