Phân tích HYROX: Hugh O'Connor & Thomas Spigner - Boston 01:11:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hugh O'Connor & Thomas Spigner

HYROX BOSTON — 26 tháng 9, 2025

Boston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:11:54
Xếp hạng: #211
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Hugh O'Connor

Thomas Spigner

HYROX HYROX BOSTON - Boston, United States

26-28THÁNG 920253

HYROX BOSTON

Boston, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:11 (54%)

Stations25:32 (35%)

Roxzone7:16 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:54/km-2.4%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:13	514
Running 2	4:47	-
Sled Push	1:40	279
Running 3	4:40	-
Sled Pull	3:18	232
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:12	430
Running 5	4:40	-
Rowing	4:17	182
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:29	173
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:21	357
Running 8	4:54	-
Wall Balls	4:02	114
Running Total	39:11	155
Roxzone Total	7:16	540