Phân tích HYROX: Michael Smith - Shenzhen 01:08:13 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Smith

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:08:13
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Michael Smith

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:48 (48%)

Stations31:22 (46%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+5.5%8.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:45	325
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:09	214
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:47	34
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:03	39
Running 5	4:10	-
Rowing	4:40	75
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:48	118
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:18	127
Running 8	4:05	-
Wall Balls	5:52	160
Running Total	32:48	24
Roxzone Total	4:06	19