hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
Trang chủ
Phân tích
Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi
→
Phân tích HYROX: Ho man Ng
HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025
Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG
Ho Man Ng
Tổng thời gian
01:29:03
Xếp hạng
#310
Xếp hạng AG
#16
Hạng
SOLO · OPEN
HN
Ho man Ng
20-21
THÁNG 12
2025
2
Hoàn tất
3,694
HYROX SHENZHEN
Shenzhen, China
Mùa giải 8 (2025-2026)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com
Analyse globale
Chạy vs Bài tập
Running
43:19 (49%)
Stations
40:56 (46%)
Roxzone
4:53 (5%)
Analyse du run
Phân tích Chạy
Nhịp độ TB
Suy giảm
Ổn định
5:25/km
+9.7%
16.1%
Analyse des stations
Segments
Thời gian Split
Đoạn
Thời gian
Hạng
Running 1
3:59
-
SkiErg
4:56
510
Running 2
5:09
-
Sled Push
4:20
644
Running 3
7:19
-
Sled Pull
5:21
289
Running 4
5:14
-
Burpee Broad Jump
5:05
358
Running 5
5:43
-
Rowing
5:25
658
Running 6
5:18
-
Farmers Carry
2:47
665
Running 7
5:39
-
Sandbag Lunges
5:46
479
Running 8
5:01
-
Wall Balls
7:16
367
Running Total
43:19
344
Roxzone Total
4:53
58
