Phân tích HYROX: Wai Seow & Bob den Hartog - Shenzhen 01:06:47 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wai Seow & Bob den Hartog

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · NED

·

Tổng thời gian: 01:06:47
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Wai Seow

Bob den Hartog

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:37 (55%)

Stations25:40 (38%)

Roxzone4:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+11.2%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:27	-
SkiErg	3:56	34
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:04	8
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:45	15
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:21	33
Running 5	4:59	-
Rowing	4:30	51
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:28	10
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:34	37
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:02	34
Running Total	36:37	19
Roxzone Total	4:34	20