Phân tích HYROX: Mark Harrison & Melvin Chng - Shenzhen 01:12:04 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Mark Harrison & Melvin Chng

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · SIN

·

Tổng thời gian: 01:12:04
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · PRO

Mark Harrison

Melvin Chng

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:59 (51%)

Stations30:15 (42%)

Roxzone4:54 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+3.5%8.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:05	64
Running 2	4:44	-
Sled Push	3:35	109
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:40	55
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:50	83
Running 5	4:50	-
Rowing	4:28	48
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:35	29
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:50	106
Running 8	4:26	-
Wall Balls	4:12	47
Running Total	36:59	22
Roxzone Total	4:54	34