Phân tích HYROX: Samuel Ong & Norman Lim - Shenzhen 01:08:30 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Samuel Ong & Norman Lim

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tổng thời gian: 01:08:30
Xếp hạng: #56
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Samuel Ong

Norman Lim

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:12 (53%)

Stations27:12 (40%)

Roxzone5:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+5.2%12.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:06	101
Running 2	4:31	-
Sled Push	2:20	309
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:43	343
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:06	24
Running 5	4:40	-
Rowing	4:25	67
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:37	200
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:45	197
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:10	166
Running Total	36:12	35
Roxzone Total	5:10	85