Phân tích HYROX: Ka Chun Lau & Kai sheung Sak - Shenzhen 01:12:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ka Chun Lau & Kai sheung Sak

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:12:13
Xếp hạng: #93
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ka Chun Lau

Kai sheung Sak

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:45 (52%)

Stations29:56 (41%)

Roxzone4:35 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+13.7%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:04	85
Running 2	4:44	-
Sled Push	1:37	25
Running 3	4:53	-
Sled Pull	3:37	163
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	3:17	217
Running 5	4:44	-
Rowing	5:30	377
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:43	249
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:32	153
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:36	370
Running Total	37:45	57
Roxzone Total	4:35	39