Phân tích HYROX: 洁莲丁 & 巢懿欣张 - Shenzhen 01:08:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: 洁莲丁 & 巢懿欣张

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN

·

Tổng thời gian: 01:08:30
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

洁莲丁

巢懿欣张

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:02 (55%)

Stations25:21 (37%)

Roxzone5:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+7.3%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:32	9
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:44	58
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:16	4
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	3:04	53
Running 5	5:09	-
Rowing	4:48	11
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:38	81
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	2:48	20
Running 8	4:42	-
Wall Balls	3:31	17
Running Total	38:02	7
Roxzone Total	5:11	35