Phân tích HYROX: Man Ting Cao & Ka Wa Chow - Shenzhen 01:29:19 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Man Ting Cao & Ka Wa Chow

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:29:19
Xếp hạng: #177
Xếp hạng AG: #38
Hạng: DOUBLES · OPEN

Man Ting Cao

Ka Wa Chow

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:05 (58%)

Stations31:05 (35%)

Roxzone6:15 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:31/km+10.4%11.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:57	121
Running 2	6:26	-
Sled Push	1:40	37
Running 3	6:33	-
Sled Pull	5:10	247
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	3:47	170
Running 5	7:03	-
Rowing	5:03	57
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:00	271
Running 7	7:06	-
Sandbag Lunges	4:06	242
Running 8	6:35	-
Wall Balls	4:22	160
Running Total	52:05	204
Roxzone Total	6:15	113