Phân tích HYROX: Pui Ka Choy & Sally Ho - Shenzhen 01:30:28 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Pui Ka Choy & Sally Ho

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:30:28
Xếp hạng: #196
Xếp hạng AG: #23
Hạng: DOUBLES · OPEN

Pui Ka Choy

Sally Ho

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:13 (55%)

Stations32:59 (36%)

Roxzone7:22 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:17/km+16.0%11.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:55	112
Running 2	6:02	-
Sled Push	2:13	244
Running 3	6:31	-
Sled Pull	4:51	202
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:39	279
Running 5	6:42	-
Rowing	5:42	257
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:46	171
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	3:31	137
Running 8	6:15	-
Wall Balls	5:22	278
Running Total	50:13	153
Roxzone Total	7:22	205