Phân tích HYROX: Patrick Tian & Katie Ip - Shenzhen 01:03:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Tian & Katie Ip

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:03:04
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Patrick Tian

Katie Ip

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:40 (55%)

Stations24:17 (38%)

Roxzone4:11 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+7.7%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:00	10
Running 2	4:07	-
Sled Push	1:59	53
Running 3	4:19	-
Sled Pull	3:01	16
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	2:25	49
Running 5	4:31	-
Rowing	4:11	6
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:30	59
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:27	79
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:44	48
Running Total	34:40	12
Roxzone Total	4:11	13