Phân tích HYROX: Phoei Ying Lam & Man Yu Fong - Shenzhen 01:17:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phoei Ying Lam & Man Yu Fong

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:17:02
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #21
Hạng: DOUBLES · OPEN

Phoei Ying Lam

Man Yu Fong

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:24 (55%)

Stations29:36 (38%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+12.4%8.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:26	160
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:27	216
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:10	181
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:29	308
Running 5	5:32	-
Rowing	4:48	145
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:40	137
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:10	232
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:26	179
Running Total	42:24	108
Roxzone Total	5:06	74