Phân tích HYROX: Sihao Kuo & Nathaniel Tan và 2 người khác - Shenzhen 00:56:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sihao Kuo & Nathaniel Tan và 2 người khác

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · NED

· · ·

Tổng thời gian: 00:56:13
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Sihao Kuo

Nathaniel Tan

Kei Ho Leung

Johnny Tieu

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:56 (51%)

Stations23:44 (42%)

Roxzone3:37 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:37/km-10.2%7.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:00	-
SkiErg	4:22	13
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:13	19
Running 3	3:55	-
Sled Pull	2:50	6
Running 4	3:34	-
Burpee Broad Jump	2:05	5
Running 5	3:39	-
Rowing	4:30	29
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:22	9
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:34	5
Running 8	3:44	-
Wall Balls	3:48	16
Running Total	28:56	7
Roxzone Total	3:37	6