Phân tích HYROX: Yeung Kong Ng & Caleb Heung và 2 người khác - Shenzhen 00:58:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yeung Kong Ng & Caleb Heung và 2 người khác

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 00:58:20
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Yeung Kong Ng

Caleb Heung

Chun Yip Law

Hon Tim Tsang

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:13 (52%)

Stations24:20 (42%)

Roxzone3:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+2.1%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:30	22
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:28	28
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:05	12
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	1:49	2
Running 5	3:53	-
Rowing	4:26	24
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:34	21
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	2:48	8
Running 8	3:22	-
Wall Balls	3:40	15
Running Total	30:13	12
Roxzone Total	3:52	12