Phân tích HYROX: Christie Ho & Alan Chan và 2 người khác - Shenzhen 01:03:46 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Christie Ho & Alan Chan và 2 người khác

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:03:46
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #9
Hạng: RELAY · OPEN

Christie Ho

Alan Chan

Aston Lim

Celestyn Wong

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:14 (52%)

Stations26:23 (41%)

Roxzone4:12 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km-1.8%10.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:36	42
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:01	12
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:08	45
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:56	19
Running 5	4:20	-
Rowing	4:36	39
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:50	55
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:59	13
Running 8	4:00	-
Wall Balls	3:17	7
Running Total	33:14	14
Roxzone Total	4:12	10