Phân tích HYROX: Man Chung Jacky Lai & Calsie Sze và 2 người khác - Shenzhen 01:29:27 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Man Chung Jacky Lai & Calsie Sze và 2 người khác

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:29:27
Xếp hạng: #133
Xếp hạng AG: #121
Hạng: RELAY · OPEN

Man Chung Jacky Lai

Calsie Sze

Ka chun Mak

Gloria Chan

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (44%)

Stations44:02 (49%)

Roxzone6:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+2.9%10.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:08	-
SkiErg	7:13	208
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:15	119
Running 3	5:32	-
Sled Pull	4:50	88
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:29	98
Running 5	5:28	-
Rowing	4:53	73
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:59	90
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	6:06	169
Running 8	5:25	-
Wall Balls	11:17	200
Running Total	39:20	64
Roxzone Total	6:10	110