Phân tích HYROX: Chi Ming Kwok & Wing Ki Lau và 2 người khác - Shenzhen 01:31:05 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chi Ming Kwok & Wing Ki Lau và 2 người khác

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:31:05
Xếp hạng: #143
Xếp hạng AG: #131
Hạng: RELAY · OPEN

Chi Ming Kwok

Wing Ki Lau

Teresa Or

Mario So

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:26 (48%)

Stations41:34 (46%)

Roxzone6:08 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:26/km+20.6%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	5:23	117
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:24	39
Running 3	6:45	-
Sled Pull	6:36	171
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:40	107
Running 5	5:55	-
Rowing	5:50	173
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:06	114
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:49	185
Running 8	6:10	-
Wall Balls	7:46	163
Running Total	43:26	130
Roxzone Total	6:08	106