Phân tích HYROX: 俊康夏 & 景妮叶 & Sarah Xiao & 禹俊陈 - Shenzhen 01:34:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: 俊康夏 & 景妮叶 & Sarah Xiao & 禹俊陈

HYROX SHENZHEN — 20 tháng 12, 2025

Shenzhen, China · RELAY · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:34:53
Xếp hạng: #158
Xếp hạng AG: #142
Hạng: RELAY · OPEN

俊康夏景妮叶Sarah Xiao禹俊陈

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

20-21THÁNG 1220252

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:12 (48%)

Stations42:11 (44%)

Roxzone7:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+15.1%13.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	6:21	182
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:18	30
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:48	85
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:52	197
Running 5	6:01	-
Rowing	5:54	178
Running 6	6:48	-
Farmers Carry	3:09	201
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:02	129
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:47	139
Running Total	45:12	154
Roxzone Total	7:35	183