Phân tích HYROX: André Lus - Rio de Janeiro 01:50:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: André Lus

HYROX Rio de Janeiro — 29 tháng 11, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · PRO · BRA

Tổng thời gian: 01:50:31
Xếp hạng: #179
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · PRO

André Lus

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30THÁNG 1120252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running55:21 (50%)

Stations47:13 (43%)

Roxzone8:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:55/km+24.1%43.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:14	49
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:58	38
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:50	38
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	7:14	182
Running 5	6:27	-
Rowing	4:33	65
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:50	42
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	13:45	188
Running 8	14:32	-
Wall Balls	7:49	144
Running Total	55:21	184
Roxzone Total	8:01	165