Phân tích HYROX: André Aires - Rio de Janeiro 01:10:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: André Aires

HYROX Rio de Janeiro — 29 tháng 11, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · OPEN · POR

Tổng thời gian: 01:10:53
Xếp hạng: #29
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

André Aires

HYROX HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30THÁNG 1120252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:10 (44%)

Stations31:42 (45%)

Roxzone8:06 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+11.1%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	4:16	31
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:39	167
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:56	44
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:34	39
Running 5	4:09	-
Rowing	4:42	100
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	3:12	481
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	2:59	19
Running 8	3:35	-
Wall Balls	6:24	256
Running Total	31:10	8
Roxzone Total	8:06	392