Phân tích HYROX: Ross Jackson - Rio de Janeiro 01:17:51 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ross Jackson

HYROX Rio de Janeiro — 29 tháng 11, 2025

Rio de Janeiro, Brazil · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:17:51
Xếp hạng: #98
Xếp hạng AG: #29
Hạng: SOLO · OPEN

Ross Jackson

HYROX Rio de Janeiro - Rio de Janeiro, Brazil

29-30THÁNG 1120252

HYROX Rio de Janeiro

Rio de Janeiro, Brazil

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:15 (49%)

Stations34:06 (44%)

Roxzone5:34 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km-3.3%5.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:46	322
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:22	79
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:54	37
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:17	342
Running 5	5:03	-
Rowing	4:47	148
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:53	147
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:15	265
Running 8	4:20	-
Wall Balls	4:52	76
Running Total	38:15	95
Roxzone Total	5:34	127