Phân tích HYROX: Rossana Michelucci & Sofia Castellano - Verona 01:16:12 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rossana Michelucci & Sofia Castellano

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

Tổng thời gian: 01:16:12
Xếp hạng: #137
Xếp hạng AG: #51
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rossana Michelucci

Sofia Castellano

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running39:56 (52%)

Stations30:18 (40%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:59/km+0.3%1.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:06	752
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:04	682
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:07	432
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	3:39	343
Running 5	5:02	-
Rowing	5:11	574
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:45	341
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:54	557
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:32	620
Running Total	39:56	78
Roxzone Total	6:02	108