Phân tích HYROX: Michele Castagnola & Ginevra Franceschini - Verona 01:15:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michele Castagnola & Ginevra Franceschini

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

Tổng thời gian: 01:15:43
Xếp hạng: #441
Xếp hạng AG: #42
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michele Castagnola

Ginevra Franceschini

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:20 (55%)

Stations28:30 (38%)

Roxzone5:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+10.1%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:59	21
Running 2	4:48	-
Sled Push	2:34	161
Running 3	5:13	-
Sled Pull	4:07	130
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:32	133
Running 5	5:13	-
Rowing	4:39	102
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:59	161
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:59	111
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:41	23
Running Total	41:20	80
Roxzone Total	5:58	58