Phân tích HYROX: Stefano Melchionna & Erika Pugliese - Verona 01:16:20 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stefano Melchionna & Erika Pugliese

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ITA

·

Tổng thời gian: 01:16:20
Xếp hạng: #83
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stefano Melchionna

Erika Pugliese

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running44:05 (58%)

Stations26:09 (34%)

Roxzone6:10 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+7.2%3.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:32	-
SkiErg	4:34	176
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:49	30
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:43	80
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	2:39	35
Running 5	5:38	-
Rowing	4:41	111
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:47	93
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:04	23
Running 8	5:45	-
Wall Balls	3:52	58
Running Total	44:05	119
Roxzone Total	6:10	72