Phân tích HYROX: Luís Mendes & Silvia Seabra - Verona 01:08:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luís Mendes & Silvia Seabra

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · BRA

·

Tổng thời gian: 01:08:41
Xếp hạng: #112
Xếp hạng AG: #17
Hạng: DOUBLES · OPEN

Luís Mendes

Silvia Seabra

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:35 (55%)

Stations25:09 (37%)

Roxzone6:01 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:42/km+11.7%4.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	3:50	33
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:03	340
Running 3	4:35	-
Sled Pull	3:14	146
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	2:43	216
Running 5	4:49	-
Rowing	4:36	483
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:33	143
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:12	143
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:58	316
Running Total	37:35	128
Roxzone Total	6:01	320