HYROX Race Analysis: Joao Bernardino & Silvia Rosa - Verona 01:20:20 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Joao Bernardino & Silvia Rosa

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:20:20
Xếp hạng: #565
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Joao Bernardino

Silvia Rosa

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253 days

HYROX Verona

Season 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running43:08 (54%)

Stations30:31 (38%)

Roxzone6:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:24/km+6.8%4.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:38	944
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:47	929
Running 3	5:14	-
Sled Pull	4:16	733
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:56	862
Running 5	5:42	-
Rowing	5:02	946
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:47	524
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:55	500
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:10	454
Running Total	43:08	474
Roxzone Total	6:45	571