Phân tích HYROX: Nuno Monteiro & Filipa Costa - Verona 01:22:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nuno Monteiro & Filipa Costa

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · POR

·

Tổng thời gian: 01:22:52
Xếp hạng: #807
Xếp hạng AG: #257
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nuno Monteiro

Filipa Costa

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:36 (57%)

Stations28:15 (34%)

Roxzone7:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+15.4%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:17	549
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:32	787
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:56	546
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	2:45	235
Running 5	6:18	-
Rowing	4:44	654
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:51	650
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	3:31	290
Running 8	6:14	-
Wall Balls	4:39	714
Running Total	47:36	757
Roxzone Total	7:03	658