Phân tích HYROX: Jo Ciastula & Fulvio Pannese - Verona 01:18:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Ciastula & Fulvio Pannese

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · DOUBLES · OPEN · ESP

·

Tổng thời gian: 01:18:11
Xếp hạng: #731
Xếp hạng AG: #100
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jo Ciastula

Fulvio Pannese

HYROX HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:28 (58%)

Stations26:21 (34%)

Roxzone6:26 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+6.0%16.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:10	767
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:32	113
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:11	434
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:23	772
Running 5	8:05	-
Rowing	4:34	752
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:22	77
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:59	766
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:10	557
Running Total	45:28	831
Roxzone Total	6:26	575