Phân tích HYROX: João Santos & Joao Costa và 2 người khác - Verona 01:07:36 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: João Santos & Joao Costa và 2 người khác

HYROX Verona — 5 tháng 12, 2025

Verona, Italy · RELAY · OPEN · POR

· · ·

Tổng thời gian: 01:07:36
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #22
Hạng: RELAY · OPEN

João Santos

Joao Costa

Rafael Castro

Tiago Constante

HYROX Verona - Verona, Italy

5-7THÁNG 1220253

HYROX Verona

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:45 (48%)

Stations29:40 (44%)

Roxzone5:16 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+0.4%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:18	26
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:23	24
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:36	30
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	4:05	38
Running 5	4:24	-
Rowing	4:13	26
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:36	16
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	3:30	14
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:59	48
Running Total	32:45	25
Roxzone Total	5:16	26