Phân tích HYROX: Derek Ng - Vancouver 01:17:01 | HyCoach

Phân tích HYROX: Derek Ng

HYROX VANCOUVER — 20 tháng 12, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:17:01
Xếp hạng: #205
Xếp hạng AG: #24
Hạng: SOLO · OPEN

Derek Ng

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21THÁNG 1220252

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:25 (46%)

Stations35:00 (45%)

Roxzone6:39 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+1.5%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:34	-
SkiErg	4:18	195
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:56	925
Running 3	4:38	-
Sled Pull	5:10	689
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:44	373
Running 5	4:41	-
Rowing	4:30	181
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:02	505
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	5:15	581
Running 8	5:06	-
Wall Balls	6:05	348
Running Total	35:25	147
Roxzone Total	6:39	215