Phân tích HYROX: Alex Jack - Vancouver 01:21:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Jack

HYROX VANCOUVER — 20 tháng 12, 2025

Vancouver, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tổng thời gian: 01:21:15
Xếp hạng: #324
Xếp hạng AG: #41
Hạng: SOLO · OPEN

Alex Jack

HYROX HYROX VANCOUVER - Vancouver, Canada

20-21THÁNG 1220252

HYROX VANCOUVER

Vancouver, Canada

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (49%)

Stations32:57 (41%)

Roxzone8:41 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+3.7%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:17	183
Running 2	5:01	-
Sled Push	2:09	234
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:32	384
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:47	395
Running 5	5:13	-
Rowing	4:50	553
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:14	716
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:24	260
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:44	264
Running Total	39:41	405
Roxzone Total	8:41	667