Phân tích HYROX: Dan Plews - Sydney 01:02:06 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dan Plews

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · PRO · NZL

Tổng thời gian: 01:02:06
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · PRO

Dan Plews

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:28 (43%)

Stations30:08 (48%)

Roxzone5:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:18/km+7.1%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:54	30
Running 2	3:03	-
Sled Push	2:43	94
Running 3	3:12	-
Sled Pull	4:21	32
Running 4	3:13	-
Burpee Broad Jump	3:18	29
Running 5	3:14	-
Rowing	4:04	12
Running 6	3:11	-
Farmers Carry	1:48	46
Running 7	3:16	-
Sandbag Lunges	4:04	49
Running 8	4:28	-
Wall Balls	5:56	116
Running Total	26:28	15
Roxzone Total	5:35	19