Phân tích HYROX: Josh Ward

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:06:55
Xếp hạng: #28
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Josh Ward

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:20 (47%)

Stations28:20 (42%)

Roxzone7:19 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+6.6%13.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:03	85
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:35	9
Running 3	3:53	-
Sled Pull	3:46	102
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	5:15	243
Running 5	4:09	-
Rowing	4:15	41
Running 6	3:48	-
Farmers Carry	1:32	15
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	3:57	63
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:57	13
Running Total	31:20	34
Roxzone Total	7:19	126

Phân tích HYROX: Josh Ward - Sydney 01:06:55 | HyCoach