Phân tích HYROX: Jacob Crowder - Sydney 01:07:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jacob Crowder

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:07:17
Xếp hạng: #30
Xếp hạng AG: #12
Hạng: SOLO · OPEN

Jacob Crowder

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:32 (48%)

Stations27:51 (41%)

Roxzone6:58 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:04/km+13.4%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:56	33
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:52	59
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:21	24
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:55	60
Running 5	4:13	-
Rowing	4:09	16
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:18	1
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:08	90
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:12	123
Running Total	32:32	68
Roxzone Total	6:58	82