Phân tích HYROX: Shayne Mcfarland - Sydney 01:03:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shayne Mcfarland

HYROX SYDNEY — 4 tháng 7, 2025

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:03:40
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #8
Hạng: SOLO · OPEN

Shayne Mcfarland

HYROX HYROX SYDNEY - Sydney, Australia

4-6THÁNG 720253

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:46 (48%)

Stations26:53 (42%)

Roxzone6:06 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+12.0%14.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:59	118
Running 2	3:28	-
Sled Push	2:22	879
Running 3	3:39	-
Sled Pull	3:34	145
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:35	87
Running 5	3:49	-
Rowing	4:12	63
Running 6	3:47	-
Farmers Carry	1:36	77
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:20	30
Running 8	5:12	-
Wall Balls	4:15	96
Running Total	30:46	110
Roxzone Total	6:06	60